10 Tipps für einen frischen Atem

Die Ursachen für Mundgeruch sind vielfältig. Zu über 90 % liegen sie allerdings direkt in der Mundhöhle. Wenn Sie unter Mundgeruch leiden, helfen wir Ihnen gerne weiter. Mit diesen Tipps stellen Sie sicher, dass Ihre Mitmenschen Sie auch weiterhin gut riechen können:

1) Vorsorge ist die beste Behandlung

Bei einer Parodontitis entzündet sich der Zahnhalteapparat. Das führt häufig zu Mundgeruch und oft sogar zu Zahnverlust. Durch eine gute Prophylaxe lässt sich die Zahnerkrankung früh erkennen und Mundgeruch weitgehend vermeiden.

2) Die Zunge nicht vergessen

Manchmal liegt der Grund nicht auf der Hand, sondern auf der Zunge. Vor allem im hinteren Drittel der Zunge, der mit einer Zahnbürste schwer zu erreichen ist lagern sich Bakterien ab. Mit einem Zungenreiniger können Sie die Zunge problemlos reinigen, und die Ursache für Mundgeruch beseitigen.

3) Mundspüllösung mit antibakterieller Wirkung

Mundspüllösungen bekämpfen Zahnbelag und Plaque. Sie verhindern, dass geruchsbildende Bakterien überhandnehmen, und sind damit ein wirkungsvolles Mittel gegen Mundgeruch. Fragen Sie uns doch bei Ihrem nächsten Besuch nach einer Mundspüllösung.

4) Achten Sie auf eine gute Zahnhygiene

Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder einer Zwischenraumbürste.

5) Reinigen Sie auch Ihren Zahnersatz

Nutzen Sie eine Prothesenzahnbürste, um Ihren herausnehmbaren Zahnersatz zweimal täglich zu reinigen, und nehmen Sie ihn über Nacht heraus. Unser Geheimtipp: verwenden Sie anstatt Zahnpasta Pflegeschaum oder flüssige Seife.

6) Regelmäßige Kontrolle

Nehmen Sie die halbjährliche Kontrolltermine bei Ihrem Zahnarzt wahr. So können Sie Mundgeruch schon bekämpfen, bevor er zum Problem wird.

7) Professionelle Zahnreinigung

Die Zähne regelmäßig professionell reinigen zu lassen entfernt Beläge und Verfärbungen – und gibt geruchsbildenden Bakterien keine Chance.

8) Gesunde Ernährung

Achten Sie auf eine zuckerarme sowie ausgewogene Ernährung. So erhalten eine gesunde Mundflora und begünstigen einen frischen Atem. 

9) Trinken Sie genug

Ein trockener Mund begünstigt Mundgeruch. Ausreichend zu trinken, vor allem Wasser und zuckerarmen Tee, regt dagegen die Speichelbildung an und kann Mundgeruch verhindern.

10) Fragen Sie einen Spezialisten

Wenn der Mundgeruch dennoch bleibt, könnte er eine tiefere Ursache haben. Rachen- oder Mandelentzündungen sowie Nebenhöhlenentzündungen bewirken schlechten Atem. Auch Bronchitis, Lungenerkrankungen und Leber oder Nierenerkrankungen sind ein Grund. Bei anhaltendem Mundgeruch sollten Sie daher einen Spezialisten aufsuchen.

Haben auch Sie das Gefühl, an Mundgeruch zu leiden? Dann zögern Sie nicht, und fragen Sie doch bei Ihrem nächsten Besuch nach. Denn ein frischer Atem gibt nicht nur Ihrem Selbstbewusstsein einen Schub, sondern ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Allgemeingesundheit. Wir beraten Sie gerne zu allen Fragen, wie Sie einen frischen Atem erhalten.